Core Pilates

Core orienteret grundtræning i styrke, mobilitet og stræk

1 tim

149 danske kroner

Labæk

Servicebeskrivelse

Helkropstræning i klassisk pilates form på madrassen med meget forskelligt legetøj (bolde, elastikker, vægte, ruller mm). Her træner vi kroppen op fra tå til top. En nødvendig træning for at holde sig skadefri og kunne holde til hårdere styrketræning og reformer. Denne træning giver en stærk core struktur og evne til at spænde korrekt op under belastning. Alle kan være med da øvelserne gradueres under kyndig vejledning.

Kommende sessioner

Annulleringspolitik

Hvis du er nødt til at aflyse eller reschedule, så skal det gøre mindst 2 timer før klassens start ellers trækkes et gebyr på 50 kr.

Kontaktoplysninger

Labæk 19, Holbæk, Denmark
info@joiepilates.dk